19. října 2016

A kde na to bereš čas?


Už několikrát se mi stalo, že jsem s někým mluvila o tom, čemu se ve volném čase věnuju, načež mi ten člověk řekl, že on sám na takové věci nemá čas, i když by je rád dělal. Něco jako: "Ty jo, na to nemám čas, já jsem rád, že přijdu z práce domů a můžu si odpočinout." A ten odpočinek dost často vypadá tak, že se zapne televize, seriál, video hra nebo člověk jen tak bezcílně surfuje internetem.

Vůbec si nemyslím, že je něco špatného na relaxu v podobě sledování filmu, seriálu nebo surfování internetem, sama to dělám. Ale pokud takhle vypadá každý večer po práci a stane se z toho pravidlo, můžeme tak vybudovat docela nebezpečný stereotyp, který zabije všechny naše sny. Článek o tom, jak jsem byla sama dost závislá na sociálních sítích, jsem už napsala. V článku také zmiňuju, jak negativně to na mě působilo, jak jsem byla nespokojená.

Ještě chci dodat, že pokud někdo tráví všechen volný čas u televize nebo počítače, ale vyhovuje mu to a je spokojený, není na tom nic špatného, a tento článek asi nebude pro něj :).

Takže co s tím? Jak začít dělat, co chceme dělat, ale myslíme si, že na to nemáme čas? Může pomoct jedna jednoduchá technika. Vezměte si dva papíry. Na ten první si napište, co byste chtěli dělat, jak by měl ideálně vypadat váš volný den nebo volný čas po práci. Na druhý list papíru si napište jak skutečně váš volný čas vypadá.

No a pak už sami uvidíte, jak moc jsou si ty dva listy podobné, nebo naopak jak moc se liší. Tahle technika vám nejen ukáže, jestli své dny naplňujete tím, čím skutečně chcete. Zároveň díky ní poznáte, co děláte už jen tak ze setrvačnosti nebo z nudy, a co byste tedy mohli vyměnit za ty činnosti, které dělat opravdu chcete. Mně tahle technika pomohla srovnat si priority. Například mi došlo, že některé činnosti, které mi dřív přinášely radost, už dál dělat nechci, ale prostě jsem si toho nějak nevšimla.

Ano, až tak jednoduché to pro mě bylo. Možná to bylo i tím, že se u mě ty dva listy dost lišily a to mi otevřelo oči. Budu ráda, když se podělíte o vaši zkušenost, jestli techniku vyzkoušíte.

© 2016 Za málem. Většina fotografií na tomto blogu pochází z fotobanky unsplash.com. Používá technologii služby Blogger.